« Les difficultés et les obstacles, s’ils sont bien compris et utilisés, peuvent devenir des sources de force inattendues… ».
 
Sogyal Rinpoche
À propos

 

Née en 1963, mariée, 2 enfants

Après avoir effectué une carrière dans les ressources humaines, j'ai éprouvé le besoin de donner un autre sens à ma vie. Je me suis tournée vers la sophrologie et l'hypnose. J'ai donc entamé un programme de formation afin de mettre mes compétences au service des autres. Je suis praticienne CERTIFIEE en sophrologie depuis 2008 ; formée en 2 ans à l'ISR (Institut de Sophrologie de Rennes - Messac) sous la direction de Bernard Santerre. 

 

Je me suis également formée en 3 ans en thérapie brève et hypnose Ericksonienne sous la direction du Dr Thierry Servillat (psychiatre) depuis 2015. 

 
La sophrologie

La sophrologie vous amène à un état de bien-être profond. Votre conscience s'éclaire, votre corps se détend, vos émotions s'apaisent et se tranquillisent...

Elle vous amène à lâcher prise, à vous libérer de vos tensions mentales et physiques comme gérer son stress, vous apprend à calmer et canaliser vos émotions envahissantes, à identifier ce qui est bon pour soi, à réactiver vos ressources profondes. 

La sophrologie est adaptée à nos besoins au quotidien ou plus ponctuels. 

 
 

 
L'hypnose
L'hypnose

L'hypnose se définit comme un état de conscience modifiée, c'est un état naturel. En effet, nous avons tous des moments où nous accédons à notre partie inconsciente, nous le faisons tout naturellement et quotidiennement comme par exemple lorsque vous respirez, vous savez consciemment que vous respirez, pourtant vous n'y pensez pas à chaque inspiration ou expiration, vous le faites naturellement sans réfléchir... inconsciemment. 

Le conscient et l'inconscient coopèrent. 

Stephen Gilligan, psychothérapeute éricksonien américain, utilise la métaphore d’un cavalier et de son cheval pour parler du couple “conscient-inconscient”.

Le cavalier (le conscient, notre partie réfléchie, celle qui dirige) et son cheval (l’inconscient, notre partie animale, intuitive) voyagent plus vite s’ils voyagent ensemble.

Il dit : "Si vous tirez en permanence sur les rênes de votre cheval ou que vous lui donnez des séries d’ordres sans attendre qu’il réagisse, vous risquez de le rendre confus et de ne pas aller bien loin ! 

Si seul le cheval commande, vous risquez rapidement de vous retrouver impuissant, les fesses dans l’herbe au détour d’une embardée."

 

 
Tarifs & Consultations

En semaine du lundi au vendredi - si urgence le samedi matin

Exclusivement sur rendez-vous au cabinet

Déplacement à domicile possible (me consulter pour les conditions tarifaires).  

Consultation individuelle enfant / adulte :

 

58 € pour une séance 

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie et d'hypnose.

Paiement à la fin de chaque RDV en espèces ou chèque (pas de CB)

Durée : 45 min à 1h selon les cas.

Forfait 3 séances de 1h : 159 € (soit 53 € la séance)

Apprendre à se détendre & à respirer

3 séances d'1h pour 2 à 3 personnes "Apprendre à se détendre & à respirer" avec pour objectif de travailler sur le stress ou le sommeil. 

135 € / les 3 séances par participant (45 € la séance / personne)

Arrêt du tabac

Séances spécifiques pour l'arrêt du tabac : 2 consultations

- la première de 3h environ

-  la seconde d'une durée d'1h30

Tarif : 180 €

 

 

3 rue du Lot

44220 COUËRON

​pascaleaugendre@neuf.fr

Sophrologue

Formée à l'hypnose Ericksonienne

Tél : 06 82 61 07 60

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