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Sophrologue

Formée à l'hypnose Ericksonienne

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Tél : 06 82 61 07 60

La sophrologie en détails

Les applications

 

Mieux-être, pour mieux gérer ses émotions, ses états de stress et d'anxiété

Une meilleure qualité de sommeil

Une meilleure gestion personnelle de la douleur morale et physique

Préparation à l'accouchement

Préparation aux examens 

Une aide pour faire face aux évènements douloureux de la vie tels que la maladie, le deuil, perte d'emploi, séparation

Avoir un autre regard, se responsabiliser, être autonome et acteur de sa vie

...

Historique de la sophrologie 

 

La sophrologie a été créée en octobre 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, professeur à la faculté de médecine de Madrid. 

Il s'initie au yoga indien, au bouddhisme tibétain et au zen japonais. Il complète sa théorie et ses concepts à travers les multiples voies explorées telles l'hypnose, les courants de la pensée grecque, les méthodes de la relaxation occidentale, ainsi que les disciplines orientales. 

Etymologie de la sophrologie 

 

Sophrologie vient du grec :

- "sos" qui veut dire harmonie, sérénité. ​

- "phren" qui signifie esprit, conscience. 

- "logos" qui indique connaissance, science et discours. 

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